Снижение веса и похудение в Москве.
Избавление от лишних килограммов в любом возрасте – это естественный процесс для организма, его оздоровление и омоложение.
Уникальная авторская методика коррекции веса.
Вопросы и ответы:
Коррекция веса и фигуры – это комплексная психологическая методика, основанная на психотерапии. Будут проводиться, сеансы психотерапии, тренинги, техники и упражнения. Будут проводиться работа, с помощью которой в Ваше подсознание будут заложены программы нацеленные на похудение, и эти программы, как путеводные звёздочки, поведут Вас к достижению цели. Мы считаем, что избыточный вес – это в первую очередь психологическая проблема, поэтому работать с ней надо психологическими методами.
Наша коррекция веса будет идти в двух направлениях: первое направление – в корне изменение питательной привычки, т.е. после нашей коррекции Вы будете питаться не так, как раньше, и второе направление – психологическое.
В первом направлении мы должны с Вами знать, что похудеть в мире можно только тремя способами, никто ещё четвёртого не придумал:
- Увеличить (интенсифицировать) расход энергии, а значит увеличить физическую нагрузку на организм. Этот способ мало эффективен, этим способом мы худеть не будем.
- Ограничить поступление пищи в организм.
- Стимулировать (интенсифицировать) обмен веществ.
Последними двумя способами мы с Вами и будем худеть. Что касается ограничения количества поступаемой пищи, то мы её будем ограничивать только количественно, качественно пища не изменится – будут строго запрещены голодания и любые монодиеты, такие как кефирная, капустная, рисовая и т.д. качественно пища не изменится, что Вы кушаете, то и будете кушать, мы даже, в связи со вторым направлением, будем рекомендовать готовить любимые блюда. Захотели колбасы – пожалуйста, съешьте колбасы, захотели сгущёнки – съели сгущёнку, т.е. качественно Ваша пища не изменится. Она изменится количественно, т.е. будут ограничения по количеству пищи.
Но на фоне тех эффектов, которые будут от нашей коррекции, а их будет три:
1. снижен аппетит,
2. повышена насыщаемость – после нашей коррекции Вы уже сможете насыщаться меньшим количеством пищи и
3. стимулирован обмен веществ, ограничения в количестве пищи пройдут достаточно легко и незаметно.
Контролировать поступление пищи в организм мы с Вами будем с помощью подсчёта калорий – другого способа контролировать поступление пищи в организм ещё никто не придумал. Этому научиться легко.
Подсчёт калорий – это цивилизованная привычка и подсчёт калорий считается мировой культурой питания, т.к. продукты есть самые разные по калорийности и их количество зависит не от объёма, а от их калорийности.
Во втором направлении гораздо всё сложнее. Не для кого не секрет, что зависимость от еды и аппетита – это такая же зависимость, как и от наркотиков, алкоголя и табакокурения, только последствия помягче. И работать (корректировать) с этой зависимостью надо точно так же, как и с другими зависимостями. Мы с Вами в этом направлении должны будем осознанно найти новые способы получения положительных эмоций и удовольствий, которые необходимы каждому человеку ежедневно. Будет масса различных техник и упражнений, как на сознательном уровне, так и на бессознательном, направленных на поиск новых положительных эмоций и удовольствий. Если мы с Вами махнём рукой и так и не научимся баловать себя, то наше с Вами тело, наш с Вами организм, наше с Вами подсознание вернётся к старому, известному ему и лёгкому пути получения удовольствий и положительных эмоций – это удовольствия от еды, вкусной, сладкой, жирной, острой и т.д. проблему нужно решать с психологической точки зрения, так как отрицательных эмоций нам и так хватает каждый день, а вот баловать себя нас никто не учил. Поэтому, давайте учиться вместе с нами!
Какие у Вас результаты и как эффективна Ваша методика?
Данная методика была разработана в Институте психологической культуры и ментальной медицины города Барнаула совместно с Московским институтом диетпитания 18 лет назад. Сейчас она распространилась по России и зарубежом, она проходит во многих городах: Новокузнецке, Томске, Барнауле, Калининграде, Сочи, Перми, Ижевске и т.д.
Бывает ли так, что я пройду Вашу методику, похудею, а через какое-то время снова наберу вес, да ещё в два раза больше?
На нашей коррекции веса даётся не только методика как снизить вес, но обязательно будет даваться методика, как, выполняя не сложные рекомендации, удерживать вес на том же уровне в течение дальнейшей жизни, когда Вы уже похудеете. После нашей коррекции Вы будете сами хозяева своему весу.
Может ли случиться так, что после Вашей коррекции я совсем не похудею?
Если Вы выполняете все наши рекомендации, которые будут даваться в течение нашей коррекции, то это невозможно.
Мы похудеем, если не будем выполнять некоторых рекомендаций, даваемых нам на Вашей коррекции?
Скорее всего, Вы похудеете, но ответственность за быстрое и лёгкое похудание по нашей методике тогда полностью (на все 100%, а не 50% как оговаривалось раньше) ложится на Вас.